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助消化喝什么茶最好【介绍四款助消化的茶】

发布时间:2019-04-28 14:17 人气:

现今社会,注重养生的人越来越多,对食品饮料的选择也越来越慎重。碳酸饮料、果汁饮料因为含糖量太高,不健康,已经被很多人放弃。他们转而将目光投向了茶饮料。中国素来有饮茶的传统,我们地大物博,幅员辽阔,很多地方都当地的特产茶叶。今天要介绍四种有助消化的茶。

 

 

润元昌三级散茶

 

介绍四种助消化的茶

时下,爱喝茶的人越来越多,但喝茶得喝对茶,否则伤胃。大同消化病医院业务副院长段连胜说,每个人的体质是不一样的 ,所以喝什么茶养胃,那就要看具体情况了。

大同消化病医院业务副院长段连胜说,有些茶具有养胃、暖胃的功效,可以祛除人体内的湿气和寒气,能够保持身心健康;有些茶具有促进消化的作用,能够改善消化不良,可以促进胃肠功能的正常,所以喝对茶对身体受益无穷。日常生活中我们常见的茶叶主要分为绿茶、清茶、红茶、黑茶等几大类。其中普洱茶就是属于黑茶类的。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高来划分的。通常来说,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度比较低,因此属于凉性的茶;清茶中的大红袍、乌龙茶均属于中性茶,而红茶、普洱茶皆属于温性茶。

1、普洱茶

段连胜介绍说,在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶,不会对肠胃产生刺激作用;甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用,因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。此外,还可以促进胃肠道的蠕动,调节胃肠不适,并且能改善口臭的症状,也可以增强人体的消化能力,缓解恶心呕吐的症状。

2、红茶

红茶经过发酵后,对胃部的刺激减少,如果胃寒严重的,还可以加一块生姜下去同泡。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者,建议喝中性茶或温性茶。不过值得大家特别注意的是,要想养胃,首先要养成一个良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,饮食要有规律,这是养胃护胃的前提。此外,女性朋友们也可以根据自己的实际情况,加些玫瑰花、桂花下去,以增香调味。

3、大麦茶

段连胜说,大麦茶具有滋养身体的作用,并且能起到养胃护理肠道的作用,大麦炒熟然后泡水,每天服用能起到养胃的作用。大麦茶对滋虚补劳、消化谷物、止泻以及消化不良都有很好的疗效,尤其是胃气虚弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者及妇女回乳时乳房胀痛者宜食大麦芽。但大麦芽可回乳或减少乳汁分泌,所以妇女在怀孕期间和哺乳期内忌用。

4、丁香茶

丁香茶性温,有温中、降逆、养胃的功效,常喝丁香茶,可缓解腹部胀气,增强消化能力,减轻恶心呕吐。

段连胜说,丁香茶看似养胃茶的新贵,很多人都不了解丁香茶的养胃功效,其实只要对丁香深入研究一下就会发现,喝丁香茶养胃的习惯由来已久。古代宫廷女子常饮用丁香茶去除口气,由肠胃不适导致的口臭,喝丁香茶特别管用。建议胃不好的人每天冲泡3~10克的丁香茶,饭前饭后饮用皆可,坚持一段时间,胃更好。另外,自己可以制作安全健康的奶茶,在茶中加入牛奶、糖等辅料,不仅能满足味蕾所需,还有消炎、保护胃黏膜的作用,对溃疡的治疗也有一定效果。

段连胜说,其实养胃的茶还有很多,养成良好的饮食习惯,每天坚持喝茶对身体是很有好处的,久而久之能起到延年益寿的效果,尤其是白领可以考虑养成喝茶的好习惯。

本文介绍四种助消化的茶大家都记住了吗?发现没有,这四种茶大部分都是全发酵的茶,一般来说,全发酵的茶有助于保护胃,助消化,而半发酵或是像绿茶这样的轻发酵茶,则在制作过程中保留了较多的茶多酚和咖啡碱,这些物质会刺激我们的肠胃,因此胃不好的人少喝这些茶。

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